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使用 Fabulous 养成自律好习惯

 

怎么自律?怎么才能达到自己的目标?有很多无所不用其极的方法。这款 APP 由我们的高效生活养成计划小伙伴“侯先生”提供。


首先要讲的是,它的颜值非常高,我们的视频是由苹果系统演示,它遵循苹果的 UI 设计,但其实,安卓系统的 UI 颜值更加惊艳,遵循 MD 的设计规范。可以说这也是我们自己体验和用过的颜值最高的此类应用。如果你一定要使用一款工具让自己进步,赏心悦目的,正向效用会更高。就像小时候老师长得漂亮,你都不会逃课。


除了 Fabulous 的本身颜值外,开发团队与研究者合作,力图做出的工具基于高效而科学的行为逻辑;并且会和行为科学机构一起,发现我们生活中不合规范的地方。它不会很生硬地告诉你说,“喂喂喂!该喝水啦!该锻炼啦!”然后让闹钟毫不客气地响起来。一切,都是循序渐进,而且让你非常舒服而可以接受的。


平时我们觉得一个目标非常难以完成,因此就放弃了。而 Fabulous 会从一个非常容易的小目标开始。比如它不会让你一开始就养成每天喝多少水的习惯,而是告诉你说,“如果你准备好要改变自己的话,试试明天早起的时候就喝一杯水?”,然后今晚,它会适时地提醒你,放一杯水在床头(mmp,晚上放一杯水,早上喝的都是冷水!大冬天的,冰死了,这是我要吐槽的!),第二天,你能自然完成这个任务。


话不多说,如果你感兴趣,并且正在无法自律的困扰中,还没有找到合适的方法,那么这款工具,应该适合你。

 

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